Расскажу о 5 пряностях, которые обязательно нужно добавить в свой рацион дождливой осенью!
• Имбирь – лучший помощник прохладной осенью! Он быстро согревает организм, дает силы на борьбу с инфекцией, да еще и смягчает боль в горле! Самое удивительное: если вечером почувствовали, что заболеваете, но найдете силы выпить на ночь чай с ломтиком имбиря и долькой лимона, то на утро проснетесь полными сил и энергии! Так что советую такой пряностью не пренебрегать!
• Замечательный целебный эффект дают и коробочки кардамона. В состав этой пряности входит аскорбиновая кислота, которая и помогает нам успешно противостоять простуде! Кстати, напиток с кардамоном будет не только целебным, но и по-настоящему вкусным!
• Если ваше слабое место – горло, стоит завести полезную привычку. Нужно полоскать горло раз в пару дней стаканом воды, в которую предварительно стоит добавить чайную ложку куркумы и немного соли. Першение в горле обойдет вас стороной!
• Настой с листьями мяты спасет вас от кашля! Волшебное исцеление возможно благодаря флавоноидам, витаминам и целебным эфирным маслам, которые содержатся в нежных листочках.
• Перуанская мака – прекрасная пряность, которая быстро повысит ваш иммунитет, увеличит работоспособность и простимулирует эндокринную систему! Пряность можно добавлять в бисквиты, печенья, блинчики, свежевыжатые фруктовые соки, молоко и даже супы! Так что наслаждаться ею можно в полной мере.
Теперь, когда вы знаете какие пряности стоит использовать осенью, вам никакая простуда не страшна! Уютной вам осени, друзья!
